¿Se puede tener aversion hacia la música?

 Melofobia: aversión hacia la música.

Las personas que la padecen deben visitar a un especialista que les ayude a encontrar las causas de este terror. Los orígenes pueden ser físicos o psicológicos:

Físicos:

Existen algunos trastornos de la audición que pueden provocar que oír música sea un tormento. Los más comunes son:

Los acúfenos o tinnitus es el término médico para describir cuando se "escuchan" ruidos como zumbidos, silbidos, etc. cuando no hay una fuente externa que los produzca. Pueden deberse a la exposición a fuertes sonidos que dejan lastimado el oído. Muchos músicos que no utilizan tapones al tocar sufren acúfenos.

Hiperacusia; sucede cuando una persona tiene una sensibilidad muy elevada a los sonidos y los percibe, aún cuando tengan un volumen normal, como muy intensos. Puede deberse a accidentes que provoquen lesiones, tumores, consumo de algunos fármacos y algunas enfermedades.

Psicológicos:

Si la persona vivió una situación traumatizante mientras en el ambiente sonaba música, es posible que asocie la experiencia desagradable con la musical. En este caso pueden presentarse síntomas muy similares a los que aparecen en otras fobias: sudoración, temblores, taquicardia y otros signos relacionados con la ansiedad. Existen diferentes técnicas terapéuticas que pueden ayudar a superarla.

by Silvia Olmedo

Sonrisa; Contra el Estrés

Se ha comprobado también que una sonrisa promueve la liberación de endorfinas en el cerebro, hormonas que regulan el dolor.

Un nuevo estudio ha encontrado una ventaja adicional de las sonrisas: ayudan a reducir el estrés. Para realizar la investigación que se publica en la revista Psychological Science, especialistas de la Universidad de Kansas entrenaron con distintos tipos de sonrisa a un grupo de voluntarios:

• sonrisa estándar; contracción de los músculos que rodean a la boca

• sonrisa de Duchenne; contracción que involucra también a los músculos alrededor de los ojos

Después dividieron a los voluntarios en grupos (con expresión facial neutra y con los dos tipos de sonrisa) y les pidieron que participaran en diversas actividades estresantes como sumergir la mano en agua helada o trazar una estrella con la mano no dominante mientras veían el reflejo del dibujo en un espejo. Al hacerlo debían conservar la expresión que les habían indicado. Los investigadores midieron la frecuencia cardiaca y los niveles de estrés que reportaban los voluntarios.

Los resultados concluyeron que la sonrisa tuvo una influencia directa en el estado mental. Después de recuperarse de las actividades estresantes, los que las realizaron mientras sonreían presentaban niveles inferiores de frecuencia cardíaca.

Con este estudio puede verse que sonreír durante situaciones estresantes breves, podría funcionar para reducir la intensidad de la respuesta orgánica frente al estrés, sin importar el estado de ánimo en el que nos encontremos.

BY SILVIA OLMEDO

Blanqueamiento Anal

Por qué oscurece?

Esta zona tiende a oscurecer, no solo por el simple paso del tiempo, sino por los efectos del roce de la ropa interior, una mayor temperatura y el sudor, el sangrado menstrual, los hábitos higiénicos incorrectos, cambios hormonales, embarazos, estreñimiento y las inflamaciones que sufre periódicamente por diversas causas.

¿Cómo se blanquea?; Hay varios métodos y todos tienen en común la no permanencia de los resultados, hay que volver a realizarlos periódicamente.

• Cremas blanqueadoras a base de Hidroquinona (utilizada en cosmética facial para deshacerse de las manchas).

• Cremas con combinación de ácidos como el salicílico o glicólico; tienen un efecto abrasivo sobre la piel que hace que la capa superficial oscurecida de piel sea eliminada.

• Láser; efecto blanqueador en pocas semanas (igualmente utilizado para las manchas en la piel).

BY SILVIA OLMEDO

INFIDELIDAD

Se han preguntado ¿Porque somos Infieles?

Hay muchas razones por las que la gente es infiel.
Por llenar huecos que tienen con su pareja
Satisfacer un impulso sexual
Necesidad de afecto ( muchas parejas de ya varios años dejan de lado el demostrar el afecto hacia la pareja, no siguen cultivando lo que es el amor, recuerden hacerle ver a nuestra pareja que es lo mas importante, que le sigue gustando y que por algo siguen casados.)
Aventura o romper la rutina
Simplemente quieren sentirse deseados otra vez...

La infidelidad suceden mas cuando la pareja esta en la fase de apego (ya tiene varios años juntos), en la fase de enamoramiento es mas difícil ya que el amor es casi adictivo u obsesivo.

La ultima decisión la tomamos nosotros.

Existe un tipo de infidelidad circustancial o cotingencial, en donde la persona que es infiel no esta pensando en alguien especial, y en muchas casos se deja llevar por las circunstancias.En el caso de los hombres, el alcohol y la presión de otros hombres puede hacerlos caer.

Las mujeres cada vez se involucran mas en la infidelidad en parte porque conocen mejor sus necesidades sexuales, las que quieren satisfacer y además tienen menos que perder ya que pueden controlar si se embarazan o no y en el caso de ruptura con hijos las consecuencias son menos negarivas por la tendencia a ser economicamente independientet.

El tipo de infidelidad mas difícil de perdonar es aquella en la que existe una vinculación emocional.

SOY FUERTE

Hoy mientras una lágrima recorría mi Rostro, mi mente daba vueltas y me sentía en soledad.Una luz y una sonrisa de una Bebe de 7 meses me hizo darme cuenta que tan Fuerte he sido.
Tal vez no tenga todo lo que quiero y no están conmigo las personas que me gustaría que estuvieran, pero Están aquí aquellas personas que en Verdad me quieren, aquellas que no piden nada a cambio y las que no solo me buscan cuando se acuerdan o solo para ver si sigo en pie. Aquellas personas que tal vez yo no he sabido valorar hoy se son las que vale la pena conservar en mi vida.

Soy fuerte porque he logrado sacar adelante a una familia siendo tan joven e inexperta

Soy fuerte porque he necesitado consejos, amor y alguno que otro regaño que no he tenido y he aprendido a darme yo misma.

Soy fuerte porque estoy aprendiendo a ser mama sin ningún manual ni una enseñanza y solo guiándome por mi corazón y los valores que yo sola he aprendido.

Soy fuerte porque he aprendido a separar mis problemas (todo lo que yo siento mis tristezas, decepciones y de mas) con los problemas Matrimoniales y con mi hija.

Soy fuerte  porque he aprendido a aceptar que las personas no son como yo quisiera que fueran

Soy fuerte porque todos los días quiero ser mejor y sigo en pie.

Soy fuerte porque se que voy a salir adelante, seré una buena Madre, una buena esposa y hoy no tengo que demostrarle nada a Nadie.

Soy fuerte porque se perdonar.

Soy fuerte porque Me he dado cuenta todo lo que valgo, que no necesito de nada mas, mientras yo tenga salud, la disposición por estar bien y a mi hija que es mi motivo para vivir y mi mas grande Alegría.

EN VIDA

Es cierto que a las experiencias mas dolorosas son las que nos despiertan; un corazón roto, la perdida de alguien cercano o el adiós definitivo de ese ser que alguna vez amamos. La mente se rehusa a aceptar la perdida y duele. Pero mas allá de la ultima lágrima esta la claridad para seguir adelante. Aprender de los errores y atesorar a quienes aun están con nosotros. No desperdicien un solo beso, una caricia, ni una sola oportunidad para hacerle saber a alguien que es importante.


Creo que es cierto ese Poema que algún día leí que Se llama


En vida Hermano en Vida.

Si quieres hacer feliz a alguien que quieres

Mucho, dicelo hoy, sé bueno...

En vida, hermano, en vida..

Si deseas dar una flor, no esperes a que se

Muera, mándala hoy con amor...

En vida, hermano, En vida...

Si deseas decir " Te quiero " a la gente de tu

casa, y al amigo de cerca o lejos...

En vida, hermano, En vida...

No esperes a que se muera la gente para quererla

y hacerle sentir tu afecto...

En vida, hermano, En vida...

Tú seras más feliz si aprendes a hacer felices

a todos los que conozcas...

En vida, hermano, En vida...

No te obsesiones con visitar panteones,

ni llenar la tumbas de flores;

En vida, hermano, En vida...

Aveces en la vida tenemos que esperar a que pase alguna desgracia, o nos tengan que unir ciertas circunstancias desagradables para poder reunirnos con la familia o con esas personas que hace tiempo dejaste de ver. Esa no es la mejor forma de reunirse y saber que siempre que se necesiten debe pasar algo malo, siempre hay que decir lo que uno siente sin esperar nada a cambio, tal vez la persona a la que le expreses tus sentimientos no sea tan abierta como tu, pero no pierdes nada al intentarlo.

EL MEJOR AMIGO DEL HOMBRE

Hoy quiero hablar de una Mascota.
 Mascota: animal domestico, que convive con los seres humanos. Pero me voy a concentrar en lo que es un Perro.


Se dice que el Perro es el Mejor amigo del Hombre, que es el único fiel y que seas como seas el te quiere y siempre estará ahí para ti...



Les quiero compartir una frase que cada que la escucho o leo  me hace llorar y me pone a reflexionar tantas cosas:


Un perro no busca autos grandes, casas lujosas o ropa de diseñadores. Con agua y comida estará bien. No les importa si eres pobre o rico. Listo o tonto. Inteligente o estúpido. Dale tu corazón y el te dará el suyo. ¿Cuántas personas pueden hacerte sentir así, puro y especial? ¿Cuántas personas pueden hacerte sentir extraordinario?


Es exactamente la descripción de un perro como Mascota es la descripción de Mi Perro..


Yo tengo un Labrador, su nombre es Moko, le pusimos así por tener un nombre  "Original" Tiene dos años y con el he pasado miles de momentos Divertidos, Malos, buenos y muchisimos de Enojos...


Creo que todos los días hago corajes por el, suelta mucho pelo, y ensucia en todos lados, había momentos en los que sentía que mi Esposo ¡¡¡Queria mas a el que a mi!!!! ahora me pregunto como pude compararme con algo así, Yo se que mi Moko me ama y se siente parte de la familia, y yo por el tengo un sentimiento inexplicable se que en mi vida el tiene que existir y que ya es parte de esta pequeña familia que he formado con mucho amor, Hoy veo que mi hija se emociona con Moko, le gusta agarrarlo y que Moko la vea y la huela; en un futuro Moko sera su mejor amigo, jugará con el y dejaré que haga de todo con su Perrito, aunque bueno ya no convive tanto como antes con nosotros, el se dormía en la cama, estaba en la casa, comía cuando nosotros comíamos y todo lo que llegaramos a hacer el estaba ahí siempre, con el paso del tiempo tenemos que entender que al final el es un perro, que debe tener limites y enseñarle a lo que es bueno, lo que puede hacer y lo que no.
Por la llegada de mi bebe, lo sacamos, ya no duerme con nosotros y ya no esta adentro de la casa.Pero esto no quiere decir que ya lo hayamos descuidado al contrario tratamos de ponerle un poco mas de atención, le acondicionamos una casa en el patio y salimos diario a jugar con el, y es su momento favorito del día, cuando su Papa le avienta la pelota y el corre a traerla.


He visto muchas personas que cuando tienen un perro, lo utilizan para divertirse, lo amarran y le dan lo que sea de comer, le dan las sobras y nunca lo sacan a pasear, la verdad es que esa gente es muy ignorante, porque un perro no es un juguete es un SER VIVO y asi como tu necesitas cuidados y amor , el también.


Les pido que si algún día tienen Una Mascota la que sea, cuidenla, amenla y sepan que es lo que necesita, y no la usen como diversión o solo porque esta bonita y ya que crece la deshechan como si fuera basura.

 Creanme que una Mascota es algo Hermoso, que si tu le das Amor te lo duplicara y te hará sentir una mejor persona.

EL PASADO

Muchas veces me he preguntado porque me encanta recordar tantas cosas  del pasado, y no solo las cosas buenas, de todo tipo de cosas, Son esas veces de que cierras lo ojos y en tu mente puedes ver todo lo que antes hacias y sentias.

Tal vez me ayuda mi ego a ver que he crecido, que he madurado, y que tengo todo lo que nunca pense tener, Mi vida era un mundo color de rosa, donde jamas me imaginaba estar ahora donde estoy, En mis recuerdos estan todas esas Amigas las que iban a ser para siempre, aquellos novios que en su momento eran El amor de mi vida, Esa familia perfecta que siempre estaba ahi cuando mas la necesitaba y esa vida de En sueño que siempre imagine Tener.
Hoy nada de eso esta Presente PERO no quiere decir que no sea Feliz.

No hay esas Amigas sin embargo si tengo a las verdaderas, aquellas que estan conmigo desde hace ya mucho tiempo y que aunque pasen los años ahi estan cuando las necesito, Hoy tengo un Esposo, y no es ninguno de aquellos que yo decia iban a hacer el amor de mi vida, el no es nada de lo que yo me imaginaba tener y como yo queria que fuera, el es como es y he aprendido a amarlo por lo que es, Y en mi vida no Existe esa Familia Perfecta porque no han estado en esos momentos dificiles y he aprendido que el amor y el respeto a la Familia se gana, y no porque sean tu familia los debes de amar.
No se si sea malo recordar, solo se que no me hace daño, que no necesito todo eso que tenia y menos todo lo que yo queria tener...

Necesitamos mirar atras, darnos cuenta que es lo que nos hace feliz, que es lo que Merecemos y que podemos hacer para sentirnos mejor, Tambien entre esos recuerdos vagos, estan mis pasatiempos aquellos que ya no he retomado desde hace tiempo, aquellos que me hacian sentir mejor, seria bueno que los retomara, que tuviera tiempo para mi y poder relajarme...

Ejercicios de Kegel

Los ejercicios de Kegel o ejercicios de contracción del músculo pubocoxígeo, son unos ejercicios indicados para mujeres destinados a fortalecer los músculos pélvicos. También están recomendados para evitar alteraciones comunes como la incontinencia urinaria o también para facilitar el parto. En el campo sexual son los ejercicios que hay que practicar para obtener buenos resultados a la hora de conseguir mayor placer sexual.

Reciben este nombre por el Doctor Arnold Kegel, quien desarrolló estos ejercicios para sus pacientes en la década de 1940 como método para control de la incontinencia urinaria. Su artículo fue publicado en 1948.

Debido a que los músculos vaginales de la mujer no están directamente controlados, hay cierta dificultad para controlarlos y desarrollarlos. La mejor manera para prepararlos para mantener una relación sexual es usándolos. Para ello debe insertarse algo en la vagina para que lo agarre. La primera forma de relajarlos es relajando totalmente el cuerpo. Luego se puede insertar un dedo en la vagina, se debe notar que atraviesa sus músculos y se tocan las paredes vaginales que no son lisas, se componen de muchos pliegues pequeños o arrugas, porque deben poder ajustarse al pasaje de la cabeza de un bebé. Explorar y conocer la propia vagina es conveniente y favorable para la salud sexual de la mujer.

La vagina de una mujer sin experiencia sexual es tensa porque aún no ha aprendido a relajar los músculos, no porque sean fuertes. Si estos músculos no se fortalecen al ser estirados, puede que no desarrolle nunca la capacidad de apretar cosas insertadas. El no fortalecerlos hace que disminuya el roce entre las paredes vaginales y todo lo que se inserte entre ellas, con lo que una penetración vaginal puede no ser tan satisfactoria como podría llegar a ser para los dos miembros de la pareja.

Relajar los músculos vaginales puede ser útil para una mujer cuando una pareja inserte su(s) dedo(s) o su pene o cuando un especialista necesite inspeccionar con sus dedos o una herramienta durante un examen ginecológico. Mantener estos músculos pélvicos fuertes puede aumentar la intensidad del orgasmo.

Los ejercicios de Kegel también pueden ser beneficiosos para el varón, porque son capaces de dotarle de una mayor capacidad para elegir el momento de eyacular, y su práctica continuada puede ayudar a prevenir e incluso a tratar la eyaculación precoz.

 

Muy interesante  y apuesto que muchas mujeres no lo conocian....

La Falta de Deseo Sexual (Cuando no tienes ganitas)

Es importante señalar que la OMS (Organización Mundial de la Salud) considera que la salud sexual es de suma importancia para el bienestar del individuo y la define como: "La integración de los aspectos somáticos, emocionales, intelectuales y sociales del ser humano sexual, en formas que sean enriquecedoras y realcen la personalidad, la comunicación y el amor".

El sistema nervioso central juega un papel muy importante en la sexualidad, ya que es el sistema de percepción, pensamiento y control de nuestro organismo. Para realizar estas funciones recoge información de todo el cuerpo a partir de innumerables terminaciones nerviosas sensitivas especiales en la piel, con los ojos, los oídos, el aparato del equilibrio y otros sensores (como los psicológicos y los emocionales) y transmite esta información a través de los nervios hacia la médula espinal y el cerebro.

Sabiendo que el sistema nervioso es nuestro medio de contacto, es entendible que todos los seres humanos, de manera cotidiana, estamos en contacto con una serie de estímulos que proceden del exterior o bien que se originan en nuestro interior. Muchos de estos estímulos carecen de significado para nosotros como personas, razón por la cual no generan respuestas específicas; y existen otros que son capaces de generar respuestas orgánicas, anímicas y emocionales.

Es a través de los estímulos que recibimos que se producirán respuestas sexuales como la erección del pene; los estímulos que la generan pueden ser por lo que vemos, olemos, oímos, tocamos, soñamos dormidos o despiertos, recordamos y que en este caso se convierten en estímulos sexuales efectivos

 

Para determinar de una manera acertada por que una persona sufre de falta de deseo o lo encuentra sobre estimulado son muy importantes la comprensión de los factores físicos, orgánicos, psicológicos y sociales, por los que está atravesando la persona que presenta la disfunción

En el caso del deseo, ya sea un decremento de la fase de ESE en cualquiera de los miembros de la pareja, dará por resultado la disfunción denominada apatía sexual, la cual hasta hace poco se consideraba que solo afectaba a las mujeres, ya que se tenía muy arraigado el mito de que los hombres siempre están listos para tener sexo, pero la realidad es diferente

También se considera que las disfunciones pueden ser selectivas y/o situacionales. Las selectivas son aquellas que aparecen solo con una persona o personas y no así con otra u otras. Son situacionales las que ocurren solamente en determinadas circunstancias

Los rasgos de carácter y su influencia en el desempeño sexual y cómo interviene éste en las disfunciones.

· En nivel de tensión en que se vive es un elemento causante de la disfunción. Por ejemplo, hay distintos miedos que inhiben la respuesta sexual como son el miedo al embarazo, al dolor, a la intimidad, el miedo anticipado a realizar el coito.

· La ansiedad, la culpa, la depresión y la baja autoestima acompañan también algunas disfunciones sexuales; sin embargo, no es fácil establecer si se presentó primero el sentimiento o la disfunción.

· Las neurosis, psiconeurosis y psicosis, ya que pueden afectar la vida sexual de aquellos que la padecen.

· El nivel de estrés laboral, familiar o personal en que vive la persona.

Aspectos culturales (sociales y educativos).- Economicos, malas experiencias sexuales, educación y falta de información sexual...

Si no te apetece tener relaciones sexuales lo primero que hay que averiguar es si no tienes apetito o deseo sexual por nadie o simplemente no sientes deseo por tu pareja.